A quinua é rica em proteína e zinco, a uva é antioxidante e excelente fonte de carboidrato, e a água de coco ajuda a repor os sais minerais. Para este delicioso suco, você vai precisar de:
Ingredientes:
- 1 colher (sobremesa) de quinua em flocos
- 100 ml de suco de uva integral
- 100 ml de água de coco
- melado de cana, para adoçar
- gelo (a gosto)
Modo de Preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
Um copo de 200 ml tem cerca de 146 kcal
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